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月经量少吃什么可以有效调理
2022-11-24

针对月经量少,如果情况不是太严重,可以考虑食疗;如果食疗不明显的话就要服用一些药物来调节了。

月经量少吃什么好

黑木耳大枣汤

大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。

羊肉生姜当归汤

当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

益母草乌骨鸡汤

乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

服用药物

1.指迷茯苓九:每日2次,每次5克,吞服。用于痰湿者。

2.河车大造丸:每日2次,每次3克,吞服。用于肾虚精不足者。

3.调经活血片:每日3次,每次5片,吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。

4.益母草膏:每日3次,每次2匙,开水冲服。用于经行不畅者,亦可经前2~3天服。

除了饮食以外,睡眠也很重要。俗话说:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人,要保证充足的睡眠,使肝血得到滋养,改变月经量少的情况。